לורינה בין מטפלת רגשית והוליסטית
פסיכודרמה, הדמויות הפנימיות ושיטת Ltt
הדמויות הפנימיות
הנפש שלנו מורכבת ממגוון של קולות/דמויות/צדדים/חלקים פנימיים שלכל דמות או חלק כזה יש תפישת עולם מאוד מסוימת שדרכה היא מתבוננת על המציאות וחווה אותה.
גישת Voice Dialogue הדמויות הפנימיות, פותחה בארה"ב בשנות השבעים ע"י ד"ר האל וסידרה סטון.
לפי הגישה, יש בכולנו מגוון רחב של דמויות פנימיות- היבטי אישיות שניתן ממש להרגיש ולזהות ברמה האנרגטית, בתחושה הגופנית, בנימת הקול, בהתנהגות, כשאנחנו מספיק נוכחים וערים.
הדמויות הפנימיות מאפשרות לנו ביטוי, חוויה, למידה והתפתחות. לדוגמא דמות פנימית שהיא תלותית ונקשרת, יכולה לסייע לנו לפתח חוסן ועצמאות רגשיים.
ישנן דמויות שהן מנהלות/שומרות שמנסות להגן עלינו בכל מיני צורות ודרכים, יש ילדים פנימיים קופצניים ושמחים וגם כאלה רגישים ופגיעים. יש דמויות גבריות ודמויות נשיות(בלי קשר למגדר המיני שלנו), דמויות שהן יותר פרקטיות ומעשיות ודמויות שהן חולמניות והוגות ועוד ועוד. כולן מתקיימות בנפש שלנו ברמות שונות וגם אם הן לא באות לידי ביטוי, הן קיימות כפוטנציאל שאנחנו יכולים להתרחב אליו בתהליך של גילוי והתחדשות.
הרבה פעמים נפגוש בתוכנו היבטים וחלקים מאוד שונים ואף הפוכים זה מזה. למשל דמויות עצמאיות ועוצמתיות לצד דמויות עדינות ורגישות או דמויות אופטימיות וקלילות לצד דמויות כבדות ודכאוניות. זה קורה כי המערכת הנפשית שלנו עובדת בצורה
קוטבית ודואלית. בד"כ תהיה לנו העדפה או הזדהות עם צד אחד שאנחנו תופשים כ"טוב" או "ראוי" ושיפוט על הצד השני כ"לא ראוי” או "לא טוב".
ע"פ הגישה של Voice Dialogue, מהות העבודה עם הדמויות, מעבר להיכרות איתן היא היכולת להתבונן עליהן מתוך מצב מודע ולקבל אותן כפי שהן, ללא קטלוג או שיפוט וליצור בהדרגה מיזוגים בין הקטבים ושלום פנימי שהולך וגדל.
מעבר לכך, אם נשים לב, נראה שלרוב ישנן מס' דמויות שאנחנו מאוד מזוהים איתן והן תופסות הרבה מקום במרחב הנפשי, מה שמשאיר מעט מקום אם בכלל לדמויות אחרות, לחוויות אחרות ולאפשרויות אחרות. לכן השאיפה שלנו בעבודת הדמויות תהיה גם ללמוד להעביר בהדרגה משקלים לדמויות חדשות ולהתנהל בחיים שלנו בצורה גמישה יותר.